"Enter"a basıp içeriğe geçin

Sporcular İçin En Faydalı 10 Vitamin

Birçok kişi genellikle makro besinlere (protein, karbonhidratlar ve yağ) o kadar odaklanır ki, mikro besinlerin önemini göz ardı eder. Bu mikro besinler yiyeceklerde bulunan vitamin ve minerallerdir. Yeterli düzeyde protein, yağ ve karbonhidrat alınması kadar vücuda entegre olmasalar bile, yine de bunlara ihtiyaç duyulmaktadır. Mineraller ve vitaminler olmadan, vücut kendini düzenleyemez ve dolayısıyla metabolizmanın oksijen […]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir